「仕事終わりの疲れを癒したいけど、横浜駅周辺で良いサウナが見つからない…」そんな悩みをお持ちのあなたへ。横浜駅周辺には、仕事帰りに気軽に立ち寄れるフィンランド式サウナが充実しています。本記事では、厳選した3つのサウナをご紹介します。
1. 横浜駅周辺のフィンランド式サウナ4選
カプセルプラス横浜 サウナ＆カプセル：お手軽に楽しめるセルフローリュー
出典：capsule+基本情報：
- 場所：神奈川県横浜市西区南幸2-1-5
- 営業時間：24時間営業
- 料金：サウナのみ平日1,000円～
- アクセス：横浜駅西口より徒歩約5分
サウナの魅力：
- 男性用サウナ：約92℃
- 充実したサウナ設備とリラックスルーム
- 自然の香りを楽しめるアロマセラピーサウナ
おすすめポイント：
セルフアロマローリューが楽しめる。広々とした休憩スペースと、プライベート空間を確保できるカプセルホテルが併設されています。サウナと宿泊を一緒に楽しめるため、リラックスしたいビジネスマンや旅行者に最適です。仕事帰りや観光の合間に、ゆったりとした時間を過ごせます。
スカイスパYOKOHAMA：天空のサウナ体験
基本情報：
- 場所：神奈川県横浜市西区高島2-19-12 スカイビル14F
- 営業時間：毎日 10:30〜翌8:30
- 料金：平日2,550円～
- アクセス：横浜駅東口より徒歩約3分
サウナの魅力：
- 男性用サウナ：約90℃、女性用サウナ：80～85℃
- 大型サウナ室「SAUNA THEATER」：音楽や照明を用いたアウフグースショー
- バイブラ風呂や横浜の景色が楽しめる寝湯
おすすめポイント：
横浜駅直結で、24時間営業のため仕事帰りでも気軽に利用できます。サウナ室からは横浜の絶景が楽しめ、非日常的な体験ができます。
横浜天然温泉 SPA EAS：本格的なフィンランド式サウナ
基本情報：
- 場所：神奈川県横浜市西区北幸2-2-1 ハマボール イアス
- 営業時間：毎日 9:30〜23:00
- 料金：平日2,670円～
- アクセス：横浜駅西口より徒歩約5分
サウナの魅力：
- 男女ともに約90℃のドライサウナ
- 男性サウナでは平日19:30と21:30にロウリュイベント
- 源泉かけ流しの露天風呂
おすすめポイント：
本格的なフィンランド式サウナを体験できます。都会の中心部にありながら、源泉かけ流しの露天風呂も楽しめる贅沢な施設です。
INSPA横浜：オーシャンビューのリラックス空間
出典：INSPA横浜基本情報：
- 場所：神奈川県横浜市神奈川区山内町15-2
- 営業時間：月～水、金～日 10:00〜23:00
- 料金：レギュラー入館2,500円～
- アクセス：横浜駅より送迎バスあり
サウナの魅力：
- 男女ともに約75℃のドライサウナ（15分毎のオートロウリュ）
- オーシャンビューの露天風呂（地下1500mから湧き出る黄金色の天然温泉）
- 展望テラスからベイブリッジやみなとみらいの夜景を楽しめる
おすすめポイント：
館内着のままレストランやカフェに移動できる、くつろぎ空間が魅力。夏場は展望テラスの足元に水が張られ、夜景と相まって幻想的な雰囲気を楽しめます。
2. よくある質問（Q&A）
Q1: サウナの効果的な入り方は？
A1: 効果的なサウナの入り方は以下の通りです：
- サウナに入る前にシャワーを浴びる
- 水分補給をしてから入る
- 10-15分程度を目安に入浴し、体調に合わせて調整する
- サウナ後は冷水シャワーや水風呂で体を冷やす
- 休憩を十分にとり、再度サウナに入る
このサイクルを2-3回繰り返すのが一般的です。
Q2: サウナ後の水分補給で気をつけることは？
A2: サウナ後の水分補給は非常に重要です。以下の点に注意しましょう：
- ミネラルウォーターやスポーツドリンクを選ぶ
- アルコールは避け、カフェインの摂取も控えめに
- 一度に大量の水を飲まず、少量ずつこまめに飲む
- 体重の1-2%程度の水分を補給する
Q3: サウナ利用時のマナーで気をつけることは？
A3: サウナを快適に利用するためには、以下のようなマナーを守ることが重要です：
- 入室前にシャワーを浴び、体を清潔に保つ
- サウナ内では水着や下着の着用が必要（施設によって異なる場合あり）
- 大声での会話を控え、静かに過ごす
- 他の利用者のスペースを尊重し、広がりすぎない
- サウナ室内での携帯電話の使用は避ける
- タオルを敷いて座り、汗が直接ベンチにつかないようにする
これらのマナーを守ることで、誰もが気持ちよくサウナを楽しめる環境を作ることができます。
３.サウナハットで仕事帰りのサウナをワンランクアップ！
仕事帰りのサウナを最高の気分転換にするために、サウナハットを活用してみませんか？
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- 深めのつばで頭部を熱から守る
- 髪のパサつきを防止
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4. まとめ
横浜駅周辺には、仕事帰りに利用できる魅力的なフィンランド式サウナが揃っています。駅から近い立地、充実した設備、そして横浜ならではの景色を楽しめる点が特徴です。ストレス解消や健康増進のために、ぜひこれらのサウナを体験してみてください。心も体もリフレッシュして、明日への活力を取り戻しましょう！
