社会人になってからの勉強法！仕事と両立して効率よくインプットするコツ
「仕事だけで疲れてしまい、家に帰っても机に向かう気力が湧かない…」「勉強時間を確保できない…」
そんな方に、私が実際に働きながら実践して効果のあった、仕事と両立して効率よくインプットするコツを紹介します！
学生の頃とは違い、社会人の勉強には「時間の確保」と「エネルギーの管理」が欠かせません。
私自身、残業が多い職場で働きながら資格試験の勉強やブログ運営のインプットをしてきましたが、最初は全く長続きしませんでした。
しかし、ある「3つのコツ」を意識するようになってから、無理なく毎日勉強を続けられるようになったのです！
1. 「朝活」を味方につける！脳が一番元気な時間を活用
仕事終わりに勉強しようとしても、脳は1日の仕事でヘトヘトになっています。
そこで最もおすすめなのが、朝の時間を活用する「朝活」です。
朝起きてからの2〜3時間は「脳 of ゴールデンタイム（脳のゴールデンタイム）」と言われており、新しい情報を吸収するのに最適です。
最初は少し早起きするだけでも大変ですが、15分や30分だけでも朝に勉強する習慣を作ることで、驚くほど効率が上がりますよ！
2. スキマ時間の徹底活用！スマホと音声学習の組み合わせ
まとまった勉強時間を取ろうとするとハードルが上がりますが、日常の「スキマ時間」を合計するとバカになりません。
通勤電車の中、昼休みの10分、家事をしている時間など、探せばいくらでも時間があります。
1. 通勤電車の中：電子書籍やスマホの学習アプリで一問一答を解く。
2. 歩いている時間・家事の間：音声学習（本の朗読サービスなど）で耳からインプットする。
3. ちょっとした待ち時間：あらかじめスマホに保存しておいた勉強用のPDFやメモを見返す。
特におすすめなのが、耳を使った「音声学習」です。
歩いているときや満員電車の中でも、イヤホンさえあれば読書や勉強ができるため、時間を無駄にしません。
私自身、通勤中は常にAudibleでビジネス書や学習コンテンツを聴いており、月に何冊分ものインプットを無理なく行っています！最初の30日間は無料で体験できるので、ぜひ試してみてください。
3. インプットとアウトプットをセットで行う
テキストを読んだり、講義を聴いたりするだけでは、知識はすぐに抜けていってしまいます。
学んだことは、できるだけ早く「アウトプット」することが長期記憶に定着させる最大のコツです。
学んだことをSNSやブログにアウトプットする、あるいは他人に説明してみることで、自分の理解が浅い部分に気づくことができます。
「インプットしたら、翌日までに誰かに話すか書く」というルールを決めておくだけで、学習効果が何倍にも高まります！
まとめ
社会人の勉強で大切なのは、完璧を目指さずに「仕組み化」することです。
毎日仕事と両立するのは本当に大変ですが、少しの工夫とツールを活用することで、人生を豊かにするスキルを効率よく身につけることができます！
まずは明日の朝、いつもより15分だけ早く起きてみることから始めてみませんか？
では、、、
